	ブログをはじめるログイン

2018年01月｜ 2018年02月｜2018年03月ブログトップ
前の1件 | -

頑張らないトレーニングで、プチ肉をコントロール。会食やパーティー続きの毎日でうっかり増えやすく　 [ブログ]

頑張らないトレーニングで、プチ肉をコントロール。

会食やパーティー続きの毎日でうっかり増えやすく、そのくせなかなか解消しづらい「プチ太り」。『VOGUE JAPAN』2月号「プチ太り、解消術。」では、そんなボディの立て直し法をあらゆる面からガイドしている。

パーソナルトレーナーの松井薫さんによれば、お腹まわりや太もも周辺、二の腕や背中などの見えないエリアにはとくに「プチ肉」がつきやすいんだとか。通勤途中やオフィスで手軽に挑戦できるエクササイズをピックアップしてご紹介する。